Q1.一日に何回歯磨きしますか？について

食事の時に使っているお茶碗や箸は、食べ終わるたびに、きれいに洗いますよね。
歯は、お茶碗や箸よりも身分が高いので、毎食後必ずきれいに磨きましよう。
朝起きて、歯磨きする習慣も良い習慣です。しかし、食前よりも必ず食後にきれいにしましよう。
昼食は外出先で食べることが多いと思います。
日本では、レストランや食堂で洗口コーナーがないところが多く、歯磨き したくてもできない場合も多いです。
口をゆすぐだけでも、心がけておきましょう。
朝昼晩の歯磨きの中で最も大切な歯磨きはタ食の後です。
夜寝ている時には、唾液の分泌が少なくなるので、虫歯や歯槽膿漏が進行しやすくなります。
お酒を飲んだ後も、必ず忘れずに歯磨きしましょう。
歯磨きした後に、お菓子や夜食を食べてしまったら、もう一度歯磨きしましよう。

Q1へ戻る